jardinage

Les bienfaits du jardinage

Pourquoi jardiner ?

Vous avez un jardin, un balcon, un petit coin de verdure chez vous ? Alors cet article est fait pour vous ! Pour les citadins qui aiment la verdure, pensez aux jardins et potagers partagés.
Le jardinage comporte de nombreux avantages en passant de la diminution du stress aux bienfaits sur l’ostéoporose grâce à son action tonifiante … Cette activité n’est pas réservée à une tranche d’âge ou à une classe d’activité particulière bien au contraire, le jardinage concerne tout le monde est peut-être pratiqué par tous (et très simplement).

Les avantages du jardinage

Il existe de nombreux bienfaits liés au jardinage :
1. La diminution du stress.
Si vous êtes stressé, le jardinage est une très bonne thérapie.
2. Il s’agit d’un sport doux.
3. Le jardinage permet de lutter contre les mauvaises habitudes alimentaires comme le grignotage.
4. Cette activité favorise la digestion
5. Mais aussi, stimule la créativité
6. Et favorise l’exposition au soleil. Pensez tout de même à bien protéger votre peau.

Les outils pour bien jardiner

Pour bien jardiner vous avez besoin de certains outils :
1. Le sécateur
2. Les gants de jardin
3. La brouette
4. L’arrosoir
5. Le transplantoir
6. Le plantoir
7. La serfouette16
8. La binette
9. Le râteau
10. La fourche à bêcher

Sans oublier vos graines, plantes mais également un élément indispensable : une terre de bonne qualité, de préférence tamisée et enrichie !

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